The Compassion Retreat
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Mehr Mitgefühl ins Leben bringen
Gutshaus Parin
- Mecklenburg-Vorpommern -
11.-13.7.2025
Das Retreat
Selbstkritik, Schamerleben und das Gefühl sich unverbunden mit anderen zu fühlen sind häufige Phänomene, die wir alle kennen und erleben. Besonders in helfenden Berufen ist es eine Herausforderung sich und Anderen stets mit Güte, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Hilfreich ist hierfür die kontinuierliche Arbeit an den eigenen Fähigkeiten, sich und anderen auch in schwierigen Situationen mit Fürsorge und Freundlichkeit begegnen zu können. Diese eigene Praxis von Mitgefühl für sich und andere ist die Essenz der Compassion Focused Therapy.
Im Rahmen eines 3-tägigen Retreats wollen wir in wunderbar entspannender, inspirierender und nachhaltiger Atmosphäre Techniken und Ansätze der Compassion Focused Therapy nach Paul Gilbert üben und in der persönlichen Anwendung vertiefen. Unter anderem erwarten Euch Atemmeditationen, Imaginationsübungen und die Arbeit mit verschiedenen Selbstanteilen zur Bearbeitung von ungünstiger Selbstkritik. Des Weiteren gibt es Inputs zu neuen Entwicklungen und Erkenntnissen zur CFT und zur Integration mitgefühlsorientierter Techniken in Psychotherapie und Beratung. Wir runden das Programm durch ausgewählte Yoga- und Meditationseinheiten sowie die Möglichkeit für gegenseitiges Kennenlernen und Netzwerken ab. Natürlich gibt es aber auch Raum sich zu entspannen, zu saunieren, zu spazieren und die tollen vegetarischen Köstlichkeiten des Gutshaus Parin zu genießen.
